ヘルシーサッパリササミ ふじこちゃんだよ @cook_40073245 ヘルシーササミのさっぱりおかずこのレシピの生い立ちどうにか、ヘルシーなあげもの風をおかずに作ってみたかったので^ ^ もっと読む ヘルシーササミのさっぱりおかずこのレシピの生い立ちどうにか、ヘルシーなあげもの風をおかずに作ってみたかったので^ ^ もっと読む ヘルシーサッパリササミ ふじこちゃんだよ @cook_40073245 ヘルシーササミのさっぱりおかずこのレシピの生い立ちどうにか、ヘルシーなあげもの風をおかずに作ってみたかったので^ ^ もっと読む ヘルシーササミのさっぱりおかずこのレシピの生い立ちどうにか、ヘルシーなあげもの風をおかずに作ってみたかったので^ ^ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 二人分 鳥のササミ 四本 シソの葉 適量 チーズ お好みで パン粉 適量 塩コショウ 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ささみ四本の筋をとり、包丁をいれて、面積を広げる。塩コショウをしっかりしておくよ♡ 2 チーズとシソの葉をのせます。クルクルって巻いて、巻いたところがとれないように、爪楊枝などでとめます^ ^ 3 パン粉を裏表にまんべんなくつけます。油をフライパンにしき、焼きます。粗熱がとりクシをとって、一口サイズに切ります。 コツ・ポイント ササミで、揚げないのでヘルシーだよ♡チーズがトローリだから、ササミのパサパサ感もなくなります★旦那様も喜ぶ簡単レシピです★ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18101786 コピーしました！ ふじこちゃんだよ @cook_40073245 2013/03/11 11:59に公開 フォロー中 フォローバック フォロー お料理大好きです♫ヘルシーなレシピを心がけています＾＾ もっと読む このレシピのキーワード 大葉 鶏肉 ささみ チーズ 似たレシピ その他のレシピ 白身魚と野菜のレンジ蒸し 甘くないビワも美味しく食べようグミゼリー 人参しりしりー（炒め物） 豚バラ塩煮丼 油揚げとんかつ 豆腐と鶏挽肉でフワフワ♡チキンナゲット ★計量無で混ぜるだけ！簡単アイスクリーム じゃがいものニョッキの作り方☆生パスタ2 アイスボックスクッキー♡アーモンドココア 簡単！スパニッシュオムレツ Southern Smothered Chicken Ham & Cheese Biscuits Fish Stew *ari*/Sig Vickys Pear and Apple Upside-Down Cake, Dairy, Egg & Soy-Free Sofrito 野菜たっぷり！簡単からし和え ■いかとじゃが芋のジュノベーゼ風■ 青野菜のターメリックドリア 百合根のホクホクコロッケ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18101786
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