大根の葉を使ってごはんのおかずに。

カルシウム・ビタミン類たっぷりの炒め物。味もめんつゆだけなので簡単にできます。

シンプルisベスト！栄養たっぷり手作りふりかけ

葉付き大根なら迷わずコレ♪さっとゆがくことで青臭さがなくなります！ご飯にかけて食べても美味しいです☆

　大根の葉にはビタミンがたっぷり！ぬか漬け、お浸しも美味しいですが、我が家では油揚げと炒めた物が人気です。

いつ作っても簡単でおいしい～。ビタミンＣもたっぷり！大根葉の炒め物。大根葉が立派な冬おすすめ。

ビタミン、ミネラル豊富なシャキシャキ大根葉とカルシウムたっぷりのちりめんじゃこ等たっぷり加えた栄養価高いふりかけです♪

大根葉と「ちりめんじゃこ」で簡単な常備菜が作れます。　調味料なし、ゴマ油の風味が活きます。

ビタミンたっぷりの大根の葉を、カルシウムと一緒に残さず食べてしまう一品。

＊シャキシャキで香ばしくてカルシウムたっぷりの一品です。ふりかけにも、まぜごはんにしておにぎりでもおいしい＊

大根の葉でビタミン摂取！

大根の葉捨てたらもったいないよー