定番!大根の葉っぱ炒め

あおいさる
あおいさる @cook_40050815

油揚げを入れたりにんじんを入れたり、いろいろやってみましたが、これが一番シンプルでおいしいと思います。
このレシピの生い立ち
栄養価たっぷりの葉っぱは捨ててはもったいない!

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材料

  1. 大根の葉っぱ 一株
  2. 粉だし(さば 小さじ1
  3. 小さじ1
  4. しょうゆ 小さじ1
  5. みりん 大さじ1
  6. かつおぶし ひとつかみ
  7. いりごま お好みで

作り方

  1. 1

    大根の葉っぱをよく洗ってたっぶりのお湯で40秒くらいゆでる。

  2. 2

    ゆで上がったらしっかり水を絞って粗微塵に刻む。

  3. 3

    フライパンに油をひき、②を炒め、全体に油がからまったらさばのだし粉を入れ、まぶし炒める。

  4. 4

    塩、しょう油、みりんをいれて炒めてからかつおぶしを入れ、いりごまを入れればできあがり。

コツ・ポイント

葉っぱはゆでているので、炒めすぎに注意してください。
以前はゆでずに刻んで炒めていましたが、どうしても水っぽく、色も悪くなりがちでしたが、この方法なら水っぽさも解消され、さば粉のうまみもプラスしておいしく出来るようになりました。

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レシピ作者

あおいさる
あおいさる @cook_40050815
に公開
近所ではじめた体験農園で収穫した野菜を中心に普段の食事を楽しんでいます。常備食材は豆乳、オートミール、ホットケーキミックスです。塩麹、みそは手作りしてます。
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