夏バテでもあっさり食べられます！冷やして食べても美味しいなすをおいしくいただく料理！

ﾌﾚｯｼｭ高菜をGETしたら､やさしいお味の煮浸しにしてみませんか？

ピーマンを沢山貰ったので、丸ごと煮浸しにしました。甘めな煮汁で煮たピーマンが柔らかでパクパクと食べられます。

卵でとじた高菜の煮浸し☆優しい味です(^-^)煮浸しと言えばコレでした♪とっても早く作れます(@^∇^@)

竹輪の代わりにぶ油揚げでも可

ナスがとろ～ぉっととろけます。ナスと油の相性抜群!!シソをのせているのであっさり食べられます!!

簡単にできて、ちくわのタンパク質も取れます。

味はあっさりめ。でも柚子胡椒がぴりっときいて後を引く味です。冷めても○。

鮮度の良い高菜が安かったので、久し振りに煮浸しにしてみました♪高菜の特有の香りと味染みのお揚げがよく合って美味しく頂けます😊高菜はビタミンやミネラル、食物繊維など栄養たっぷりの緑黄色野菜です✨抗酸化作用もあり、免疫を高める働きや、腸活にも役立つそうですよ🤗

練り物を入れるだけで、変わる美味しさ！ちくわと餅巾入れたら、もう美味！子供たちもパクパク食べちゃいます( ´艸｀)

19/11/11話題入り有難うございます、昔ながらの和食の味、懐かしいなと感じながら食べられます、試してみて下さい

なすは油で素揚げしますが、さっぱり食べられます♪