しいたけの豆腐つくねのっけ焼き

彩羽姫
彩羽姫 @cook_40026933

椎茸に豆腐で作ったつくねをのせて焼いたヘルシーおかずです。
熱々を召し上がれ♪
このレシピの生い立ち
トースターで焼く副菜メニューがすきです。

しいたけの豆腐つくねのっけ焼き

椎茸に豆腐で作ったつくねをのせて焼いたヘルシーおかずです。
熱々を召し上がれ♪
このレシピの生い立ち
トースターで焼く副菜メニューがすきです。

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材料

2人分
  1. 椎茸 1パック
  2. 木綿豆腐 1/2パック
  3. 卵黄 1個
  4. 万能ねぎ(刻んだもの) 大さじ1
  5. ☆鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ1/2
  6. 片栗粉 小さじ11/2

作り方

  1. 1

    豆腐を2等分しキッチンペーパーで包む。耐熱皿にのせ、電子レンジ(600w)で2分半加熱する。

  2. 2

    しいたけをかさと軸に分ける。軸は石づきを切り落とし、荒みじん切りする。

  3. 3

    1の豆腐をボウルに移し、スプーンの背を使ってしっかり潰す。2の刻んだしいたけの軸と☆を加えよく混ぜる。

  4. 4

    2のしいたけのかさを逆さまにし、3をのせる。

  5. 5

    天板にオープンシートを敷き、4をのせたら、オーブントースター(200℃)で8分焼いて完成。

コツ・ポイント

【3】豆腐の潰しが荒いと椎茸にのせにくいので
   丁寧に潰してください。
【4】ドーム型にまあるくのせると綺麗です。
【5】焼き時間は調整してください。

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彩羽姫
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彩羽姫(なおぷる)北国在住 “楽しく作ってバランスよく美味しく食べる” をモットーに、めざすはココロとカラダによいゴハン♪ ヾ(。'(エ)'。)ゞ
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