とり皮のゴボウサラダ

フィオママ
フィオママ @cook_40034116

ゴボウととり皮のハーモニ~♪
このレシピの生い立ち
トリハムを作る際に剥がした皮の利用法です。

とり皮のゴボウサラダ

ゴボウととり皮のハーモニ~♪
このレシピの生い立ち
トリハムを作る際に剥がした皮の利用法です。

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材料

2人分
  1. とりムネ肉についていた皮 2枚分
  2. ゴボウ 半分
  3. 玉ねぎ 4分の1
  4. きゅうり 半分
  5. マスタード 大さじ1
  6. マヨネーズ 大さじ2
  7. 塩(皮ゆで・きゅうり用) 適量
  8. 胡椒 少々
  9. 醤油 小さじ半分

作り方

  1. 1

    とり皮は塩茹でして冷まし一口大に切る。
    ゴボウは斜めに5ミリ程度にスライスしてさっと茹でて冷ます。

  2. 2

    きゅうりはスライスして塩をして5分置いたら水気をギュッと絞る。玉ねぎもスライスして水に充分さらして水気を搾る。

  3. 3

    全ての材料をざっくり混ぜたら出来上がり。

  4. 4

コツ・ポイント

皮をゆでたり、きゅうりを塩でもんでいるので塩味は十分のため、味付けには塩を使いません。

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フィオママ
フィオママ @cook_40034116
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パパと愛犬三つ編みフィオーレ君と3人暮らし。健康は食べる事からを基本にお家で楽しくご飯を作っています。http://ameblo.jp/zan-don2424/
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