鶏むね肉の蒸し煮(圧力鍋使用)

kamera小僧
kamera小僧 @cook_40047158

パサつきがちな鶏むね肉も片栗粉の効果で旨みを閉じ込めちゃえば、ぷりぷりジューシーに☆
このレシピの生い立ち
うちの旦那は野菜がくたくたなのが好きなので、思い切って圧力鍋で加熱してみたら、トロトロになりました^^
かためがお好きな方は、フライパンでも出来るかと。日々のお料理のヒントになれば幸いです♪

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材料

やや多い2人分
  1. 鶏むね肉 1枚(約250g)
  2. 白菜 8分の1
  3. にんじん 中1本
  4. えのき茸 100g
  5. *塩 小さじ1/2
  6. *砂糖 小さじ1
  7. *酒 大さじ1
  8. 片栗粉 大さじ1
  9. 塩コショウ 適宜
  10. 50cc

作り方

  1. 1

    鶏むね肉は1口大の削ぎ切り・白菜は大きめのざく切り・にんじんは厚めの乱切り・えのき茸は石づきを切り裂いておく。

  2. 2

    お肉の下味
    塩・砂糖・酒の順に揉み込み5分ほど置く。最後に片栗粉を揉み込んでさらに5分ほど置く。

  3. 3

    圧力鍋に白菜・にんじん・えのき茸・順に平らに敷き詰め軽く塩コショウをふる。最後に下味をつけた鶏肉をのせ、加熱する。

  4. 4

    加圧5分してから、自然消却。

  5. 5

    お肉から美味しいスープが出ているので、何もかけなくてもいけますが、お好みで醤油やポン酢などをかけても。

  6. 6

    我が家では今回、サンクゼールの韓国万能だれ(ねぎ塩味)をのっけて頂きました。

コツ・ポイント

野菜から水分が出るため、水は少なめにしました。
お好みの野菜をたくさん入れてください。圧でちっちゃくなるので大きめに切ることがポイント。
加圧の分量は規定の量を超えないように、くれぐれも入れすぎにはご注意ください(笑

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

kamera小僧
kamera小僧 @cook_40047158
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お料理初心者です。簡単で手軽に出来るお料理を日々研究しています^^ツール:ココットロンド20センチ(ルクーゼ)圧力鍋 3.5L(パール金属)フードプロセッサー MK-K80P(パナソニック)ホームベーカリー ZOJIRUSHI パンくらぶBB-HC
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