さばの香味蒸し

築野食品こめ油
築野食品こめ油 @tsunogroup1947

米油がよりさばに美味しさとコクをプラスしてくれます!!
このレシピの生い立ち
小田直子先生がこめ油使った料理を作成いただき12月1日和歌山放送で放送ました。和歌山でたくさん取れるごまさばを使った一品です!※この料理は小田先生の了承を得て掲載しています。

さばの香味蒸し

米油がよりさばに美味しさとコクをプラスしてくれます!!
このレシピの生い立ち
小田直子先生がこめ油使った料理を作成いただき12月1日和歌山放送で放送ました。和歌山でたくさん取れるごまさばを使った一品です!※この料理は小田先生の了承を得て掲載しています。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. さば 4切れ
  2. 小さじ1
  3. 大さじ2
  4. 長ネギ 1本
  5. しょうが 1片
  6. にんじん 1/3本
  7. 三つ葉 1/2束
  8. 【A】
  9. 砂糖 大さじ1
  10. こめ 大さじ2

作り方

  1. 1

    さばは塩と酒を振り暫く置く。出てきた水分を軽くふき取る。

  2. 2

    長ネギ、しょうが、にんじんはせん切りにっし、半分は水に放ちぱりっとさせる。

  3. 3

    器に1.をのせ、【A】をふり、2.の残りの半分をのせて、蒸気の上がった蒸し器で蒸す。

  4. 4

    サバに火が入ったら、取り出し、2.と三つ葉のざく切りをのせる。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
築野食品こめ油
築野食品こめ油 @tsunogroup1947
に公開
【こめ油一筋77年!お米の油はつの食品】新米広報担当がこめ油の魅力を発信!こめ油だと頑張らなくても、いつもの料理がご馳走に早変わり。
もっと読む

似たレシピ