いかと野菜のマリネサラダ

mooi taart
mooi taart @cook_40038470

いかを茹でるだけの簡単マリネです。冷やしておくと、酢がなじんで美味しいサラダ。
このレシピの生い立ち
パエリアに添えるさっぱりサラダを作りました。

いかと野菜のマリネサラダ

いかを茹でるだけの簡単マリネです。冷やしておくと、酢がなじんで美味しいサラダ。
このレシピの生い立ち
パエリアに添えるさっぱりサラダを作りました。

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材料

4人分
  1. いか 1ぱい
  2. きゅうり 1本
  3. にんじん 1本
  4. 玉ねぎ 1個
  5. バジル(またはパセリ 適量
  6. 100ml
  7. 砂糖 大匙1
  8. オリーブオイル(無しでも可) 大匙1
  9. 塩・粒コショウ 適量
  10. 赤唐辛子(パウダーかみじん切り) 適量

作り方

  1. 1

    きゅうり、にんじん、玉ねぎをスライスしてサラダボールに入れる。

  2. 2

    マリネ汁(酢・砂糖・オリーブオイル・塩)を作り、1の野菜にかけてなじませる。

  3. 3

    いかの腹わたを取り、皮をむいて茹でる。茹ったら、5mm程度に輪切り。足も適当に。

  4. 4

    野菜の上に、いか、バジル(またはパセリ)を散らし、粒コショウ・赤唐辛子を適当にまぶしてできあがり!

コツ・ポイント

トマトを入れてもおいしいです。チリパウダーでピリッとさせるのが決め手です。

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