簡単!つくねのチリソース和え

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

簡単和えるだけ!

このレシピの生い立ち
つくね団子を作ったのでチリソース味にしてみました

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材料

2人分
  1. つくね 10個
  2. ネギ 1/2本
  3. 1個
  4. 掛けタレ
  5. ケチャップ 大さじ1
  6. 大さじ1
  7. 減塩醤油 小さじ1
  8. 砂糖(ラカント) 小さじ1
  9. 鶏がらスープの素 小さじ1/2
  10. 豆板醤 小さじ1/8
  11. 水溶き片栗粉 大さじ1
  12. 100cc

作り方

  1. 1

    ■ふわふわ卵
    フライパンに油大さじ1を2分温め溶き卵を加えてさっと混ぜて取り出す

  2. 2

    調味料をよく混ぜてからフライパンで温める

  3. 3

    沸騰したらつくねと刻んだ葱を加え軽く炒める
    卵を戻して混ぜて完成

コツ・ポイント

つくね ID:18174368

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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