タケノコのアク抜き

ウキウキるんるん♫
ウキウキるんるん♫ @cook_40129473

米ぬかが無くても 米の研ぎ汁でアク抜き出来ます♬

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このレシピの生い立ち
旬のタケノコを買ったので作りました。

タケノコのアク抜き

米ぬかが無くても 米の研ぎ汁でアク抜き出来ます♬

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材料

1本
  1. タケノコ 1本
  2. 米の研ぎ汁 ご飯を炊く時のついでに
  3. 適量

作り方

  1. 1

    タケノコは皮をむきます。

  2. 2

    鍋に米の研ぎ汁、タケノコ、水を加えて かぶるくらいの水にして 弱火で1時間ゆっくり茹でます。

  3. 3

    茹で上がったらたっぷりの水で浸し 3回位水を変えて完成です。

コツ・ポイント

ご飯を炊く時に出る研ぎ汁をそのまま鍋に入れてください。
足りない分は水を加えて タケノコがかぶるくらい、
茹で上がったら何回も水を変えると渋みが取れます。

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腸活アドバイザー発酵食品ソムリエ食育アドバイザー取得者です。簡単、お手軽メニューが大好きです(*´꒳`*)健康オタクなので、なるべく市販のルーや素を使わずにお料理やお菓子を作ってます。YouTubeでも簡単に作れるメニューを投稿してますので良かったら遊びに来て下さいね!ウキウキるんるんkitchenで検索してくださいね(●´ω`●)
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