人参ツナ&シーザーゴマサラダ 簡単 絶品

§PINKY§
§PINKY§ @cook_40083333

人参・キュウリ・ツナをシーザードレッシング&すりゴマで和えるだけ!
サンドイッチは絶品!!
栄養満点のサラダです!
このレシピの生い立ち
人参を沢山食べる為に
ツナも入れて、子供も大人も食べやすいシーザードレッシングとゴマの組み合わせにしてみました。

人参ツナ&シーザーゴマサラダ 簡単 絶品

人参・キュウリ・ツナをシーザードレッシング&すりゴマで和えるだけ!
サンドイッチは絶品!!
栄養満点のサラダです!
このレシピの生い立ち
人参を沢山食べる為に
ツナも入れて、子供も大人も食べやすいシーザードレッシングとゴマの組み合わせにしてみました。

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材料

2人分
  1. 人参 小3本
  2. キュウリ 半分
  3. ツナ 1缶
  4. ☆ドレッシングソース☆
  5. シーザードレッシング 適量
  6. すりゴマ 適量
  7. ★サンドイッチの場合★
  8. アボガド
  9. ゆで玉子

作り方

  1. 1

    人参、キュウリを千切りにします。
    人参は耐熱皿にのせラップをかけて、2分〜3分くらいチンして冷まします。

  2. 2

    ボウルにシーザードレッシング、すりゴマを入れ混ぜます。
    そこへキュウリ、人参、ツナを入れます。

  3. 3

    お好みでブラックペッパー、パセリをかけて出来上がりです!

コツ・ポイント

人参は火を通し過ぎないように注意してください。
人参は必ず冷めてから他の具材と和えてください。

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