トマトとサーモンとアボカド美肌サラダ☆

テト☆ママ
テト☆ママ @cook_40048992

リコピン・アスタキサンチン・オレイン酸をおいしくいただきます♪
このレシピの生い立ち
美肌にいい3種を合わせてみました。和風なドレッシングが合います♪

トマトとサーモンとアボカド美肌サラダ☆

リコピン・アスタキサンチン・オレイン酸をおいしくいただきます♪
このレシピの生い立ち
美肌にいい3種を合わせてみました。和風なドレッシングが合います♪

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材料

2人分
  1. トマト 2個
  2. サーモン(刺身用) 100gくらい
  3. アボカド 1個
  4. しょうゆ 大1
  5. マヨネ-ズ 大1
  6. わさび 大1
  7. 白ごま お好みで

作り方

  1. 1

    材料を食べやすい大きさに切る

  2. 2

    しょうゆマヨネーズわざびをよく混ぜる

  3. 3

    材料の上にかけ、ごまもちらして出来上がり♪

コツ・ポイント

わさびが固まってると辛いので、よく混ぜるといいです。

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テト☆ママ
テト☆ママ @cook_40048992
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バレエダンサーなので、なるべくカロリーが高くなく、体にいいものをバランスよく、と思い料理を作っています。
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