とろろをのっけて焼いた肉みそ春菊のドリア

★空耳ママ〜★
★空耳ママ〜★ @cook_40140007

チーズの代わりにと長芋すりおろしをのせるからヘルシーです(^^)v春菊の香りがさわやかな、栄養満点・満腹メニューです♪
このレシピの生い立ち
友達の家で食べて、美味しくて教えてもらいました(^∇^)

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材料

3人前
  1. ひき肉(合挽き) 200g
  2. ごま 大さじ2
  3. ★酒 大さじ1
  4. ★みりん 大さじ1
  5. ★醤油 大さじ1
  6. ★砂糖 小さじ1
  7. ★みそ 小さじ1
  8. 片栗粉 大さじ1
  9. ★塩コショウ 適量
  10. 玉ねぎ(スライス) 1個
  11. 春菊(3㎜くらいに切る) 1袋
  12. 長芋すりおろし 200g(直径6㎝で長さ10㎝くらいの量)
  13. ◎マヨネーズ 大さじ4
  14. ◎塩 ひとつまみ
  15. ごはん お茶碗3杯分

作り方

  1. 1

    火をつけずに、フライパンにひき肉と★をいれ、よく合わせます。
    混ざったら、中火にかけます。

  2. 2

    ひき肉が半分くらい火が入ったら、玉ねぎと春菊を入れます。
    塩コショウします。

  3. 3

    ひき肉に火が通るまで炒めます。

  4. 4

    長芋をすりおろし、マヨネーズと塩を入れます。

  5. 5

    耐熱皿にご飯を平らに入れます。

  6. 6

    3を入れます。

  7. 7

    4を入れ、オーブントースターで10分。
    出来上がり(^^)v

コツ・ポイント

ひき肉を調味料と合わせる時、火はつけず、後からつけた方が、肉がぽろぽろになります。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

★空耳ママ〜★
★空耳ママ〜★ @cook_40140007
に公開
飲食業をこよなく愛する40代主婦です(^^)vパティスリー、イタリアンレストラン等で働いていました。家族が毎日笑顔になれるような、美味しく、健康になれ、コスパのいい料理を研究している毎日です。スーパーマーケットが大好き♡訂正箇所を見つけ次第、レシピは更新させていただきます。よろしく〜!! ※双子♂♂育児中につき、のんびり活動しとります。ご了承くださいマセ(^^)
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