揚げない!黒酢で簡単酢豚/酢鶏

たたわし @cook_40063471
揚げずにヘルシー♪野菜たっぷり酢豚です。
このレシピの生い立ち
姉から教わったレシピを、揚げない&野菜たっぷりで作りました♪鶏肉、豚肉以外にも、白身魚など応用がきくそうです。
揚げない!黒酢で簡単酢豚/酢鶏
揚げずにヘルシー♪野菜たっぷり酢豚です。
このレシピの生い立ち
姉から教わったレシピを、揚げない&野菜たっぷりで作りました♪鶏肉、豚肉以外にも、白身魚など応用がきくそうです。
作り方
- 1
お肉は一口大に切り、醤油、酒、コショウを混ぜたものにつけて10分程度置き、片栗粉をまぶす。片栗粉はしっかりめに。
- 2
野菜は一口大に切る。人参は火が通りにくいので、レンジで2分程度加熱した方が良いかも。固いのがお好きな方はそのままで。
- 3
お肉は、小ぶりのフライパンや鍋に底が覆われる程度にたっぷり油を敷き、熱したら並べて全面をカリッと焼く。
- 4
中まで火が通りにくいようなら、蓋をして蒸し焼きにしてください。一度に焼けない場合は何回に分けて焼いてください。
- 5
別のフライパンに油を敷き、人参と玉ねぎを炒める。玉ねぎが透き通ったらピーマンも入れて炒める。
- 6
焼いておいたお肉を野菜のフライパンに投入し、混ぜ合わせておいた調味料を絡めてとろみがついたらできあがり。
コツ・ポイント
とろみが足りないようなら、水溶き片栗粉で調整してください。お肉をしっかり焼くと、揚げたような食感になります。
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18276706