簡単美味しい。

ピーマンとニンジンのキンピラ時短、簡単、手間いらずでお弁当にも♪

白だしがきいててとってもおいしい!!スライサーて簡単!!

材料は人参だけ！！とってもお手軽、節約な一品(*^^*)　お弁当にも是非‼

調味に油は使いません。魚の栄養素が含まれている、缶詰めのオイルを上手に活用します。

ビールにもゴハンにも合う材料２つだけレシピです♪

お弁当のおかずに、夕飯の副菜に！簡単に作れて美味しく、栄養もたっぷり！

うすーく削ったにんじんにしっかり味がしみこんで、箸やすめというよりメシ泥棒。にんじん嫌いでもぱくぱく食べれちゃいます。ツナをかりかりになるまで炒めるのが美味しく作るポイントです◎仕上げにすりゴマをたーっぷりふってくださいな。

人参と玉ねぎとツナのきんぴらを作りました。甘辛いのでご飯に良く合います。お弁当にも良いです。写真変更しました。

副菜用に作りました。冷凍してお弁当のおかずにも使います。冷凍保存するときは糸こんをいれないで作るといいです。

メモです

大根を使ったヘルスメイトのおすすめ簡単レシピです。