カボチャは2.5cm×2.5cmの大きさに切り、レンジ加熱。（少量の水と共に耐熱容器に入れラップをし、600w3分程度）

ニンジンは1cm厚さの輪切りにして①と同様にレンジ加熱。

ジャガイモは皮付きのまま水に濡らしてラップでくるみ、600wのレンジで3分ほど加熱。

ブロッコリーは小房に分けて①と同じようにして2分ほどレンジ加熱。

粗挽きウインナーは斜めにスライスし、16個用意する。フライパンで軽く炒める。

スライスチーズは1枚を4等分して16枚にする。

パイシートを冷凍庫から出して数分おいたら、1枚を真ん中で二つに切り分ける。

⑨を200℃に予熱したオーブンで15分、その後170℃で10分焼く。

焼き上がったら熱いうちに⑥のチーズを2枚一組にしてカップの底になる部分にのせる。余熱でトロンとくっつきます。

①～④の野菜に軽く塩と粉チーズをふりかけ、あら熱が取れた⑪にそれぞれ一つずつのせていく。ウインナーは二つのせる。