焼き肉のたれで簡単本格タンドリーチキン

みーころもち
みーころもち @cook_40132335

市販の焼き肉のたれ(エバラ焼き肉のたれ 黄金の味)を使ったら手軽に本格的なタンドリーチキンになりました☆
このレシピの生い立ち
「ヒルナンデス!」で取り上げられていたのですが、材料の分量と「油をふき取る」ということしかメモ出来なかったので(笑)、自己流にまとめました。

焼き肉のたれで簡単本格タンドリーチキン

市販の焼き肉のたれ(エバラ焼き肉のたれ 黄金の味)を使ったら手軽に本格的なタンドリーチキンになりました☆
このレシピの生い立ち
「ヒルナンデス!」で取り上げられていたのですが、材料の分量と「油をふき取る」ということしかメモ出来なかったので(笑)、自己流にまとめました。

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 300g
  2. エバラ焼き肉のたれ 黄金の味(甘口) 大さじ3
  3. プレーンヨーグルト(無糖) 大さじ3
  4. カレー粉 小さじ1
  5. サラダ油(炒め用) 適量

作り方

  1. 1

    焼き肉のたれ・ヨーグルト・カレー粉を合わせ、混ぜておく。

  2. 2

    鶏もも肉を適当な大きさに切り、油を敷いたフライパンで強火で炒める。

  3. 3

    表面がこんがり焼けたら弱火にし、キッチンペーパー等で余分な油をふき取って、1で作ったソースを入れる。

  4. 4

    肉にしっかり火が通るまで、ソースを絡めながら加熱。
    ソースが煮詰まってきたら完成!

  5. 5

    2017年6月24日 話題入り 感謝です♡

コツ・ポイント

3で余分な油をふき取るのを忘れずに。油は臭みのもとになってしまいます。

完成品は中辛くらいの味になるので、辛いのが苦手な方やお子様は、カレー粉の量を調節したり、はちみつなどで甘みを加えるといいかもしれません☆

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