とろっとナスの肉巻き

ひやしたぬき
ひやしたぬき @cook_40055634

噛めば中からナスがトロッと。旬な味の優しい肉巻きです。
このレシピの生い立ち
焼きナスからアレンジ。

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材料

4人分
  1. 薄切り豚もも 20枚
  2. 長なす 2本
  3. エリンギ 2〜3本
  4. 小麦粉 少々
  5. 調味タレ
  6. 醤油 大1.5
  7. 砂糖 大1
  8. 大1
  9. 肉汁+水 大5
  10. おろし生姜 適量

作り方

  1. 1

    長なすはへたを切り、ラップで包んでレンジ(600w1分半)で加熱する。

    豚肉の中に巻くため枚数分に縦に切る。

  2. 2

    エリンギも豚肉の中に巻くので細切りにする。

  3. 3

    豚肉を広げて塩をふり、エリンギとナスを芯にして巻いていく。

  4. 4

    豚肉を巻き終えたら、小麦粉を少々まぶす。

    フライパンに油をひき、巻き終わりを下にして中火で焼く。

  5. 5

    両面を焼き色がつくまで焼けたら、蓋をして弱火で2〜3分蒸し煮して豚肉に完全に火を通す。

  6. 6

    一度豚肉をフライパンから取り出す。

    調味タレをボウルに合わせ、肉汁と水を加える。

  7. 7

    合わせた調味タレを再びフライパンに入れ、おろし生姜を好みの量加える。

    そこに豚肉を戻し中火でタレを肉に炒りからめる。

  8. 8

    タレにとろみが出ておろし生姜と絡まったら出来上がり。

コツ・ポイント

ナスをレンジにかける長さは、やや柔らかいを目安に。

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レシピ作者

ひやしたぬき
ひやしたぬき @cook_40055634
に公開
無理なく手に入る季節の食材を中心に使い 自分が食べたいものが美味しいもの。と身勝手モットーに台所に立ちます。多くは計量なし、目分量と味覚センサーのいい加減な私的な備忘録になってます。
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