チキンと白菜の蒸し焼き ケチャップ風味

悠☆穂
悠☆穂 @cook_40156019

鶏肉のうまみと野菜の甘みたっぷり。
このレシピの生い立ち
そのときあった材料で。子どもウケをねらってケチャップ味にしてみました。

チキンと白菜の蒸し焼き ケチャップ風味

鶏肉のうまみと野菜の甘みたっぷり。
このレシピの生い立ち
そのときあった材料で。子どもウケをねらってケチャップ味にしてみました。

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材料

3人分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. 白菜 1/8株
  3. エリンギ 2本
  4. にんにく 1かけ
  5. 白ワイン 50cc
  6. オリーブオイル 適量
  7. 塩コショウ 適量
  8. ケチャップ 適量

作り方

  1. 1

    鶏もも肉はぶ厚い部分にだけ軽く切り込みを入れ、両面に塩コショウをしておく。

  2. 2

    白菜、エリンギはざく切り。にんにくはスライスする。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを中火で熱してにんにくを入れる。香りがたったら取り出し、鶏肉を皮目から両面強火で焼く。

  4. 4

    両面焼き色がついたら鶏肉を取り出し(火が通ってなくてもOK)白菜、エリンギの順に敷き詰めて上に鶏肉とにんにくを乗せる。

  5. 5

    白ワインをまわしかけ、ふたをして弱火で10分ほど蒸し焼きにする。

  6. 6

    鶏肉を取り出して食べやすい大きさに切る。野菜は少し水分を飛ばし、味を見ながら塩コショウとケチャップを加える。

  7. 7

    皿に鶏肉と野菜を盛り付けて完成。

コツ・ポイント

鶏肉は一気に焼いて肉汁を閉じ込めるのがポイントです。最後のケチャップは風味付け程度です。お好みで量を調整してください。

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悠☆穂
悠☆穂 @cook_40156019
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料理は得意とは言えないけど、いろいろな料理に挑戦してみたいです。とはいえ大雑把でずぼらなのでかんたんでおいしい料理をここでいろいろ教えてもらいたいです☆
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