フライパンで簡単☆鮭のちゃんちゃん焼き

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non101 @cook_40127077

フライパンで簡単にできるちゃんちゃん焼き。
お家にある野菜でお手軽にできる節約レシピ♪
このレシピの生い立ち
魚料理をフライパンだけで簡単に作りたくて。

フライパンで簡単☆鮭のちゃんちゃん焼き

フライパンで簡単にできるちゃんちゃん焼き。
お家にある野菜でお手軽にできる節約レシピ♪
このレシピの生い立ち
魚料理をフライパンだけで簡単に作りたくて。

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材料

2人分
  1. 2切れ
  2. キャベツ 1/4個
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. しめじ 1/2株
  5. ★味噌 大さじ2
  6. ★砂糖 大さじ1
  7. ★酒 大さじ1
  8. おろしニンニクチューブ 小さじ1

作り方

  1. 1

    キャベツはざく切り、玉ねぎは薄切り、しめじは石づきを切り落とす。
    ★を混ぜておく。

  2. 2

    フライパンで鮭を焼く。
    油は引かなくてOK。
    中火で両面を約3分ずつ焼き、焼きあがったら一旦取り出す。

  3. 3

    フライパンに野菜を入れて、その上に焼いた鮭をのせる。

  4. 4

    混ぜておいた★を全体にかけて、ふたをして蒸し焼きにする。野菜がしんなりしたら出来上がり。

コツ・ポイント

野菜は、もやしやピーマン、ニンジンなどを入れてもOKです。その日、家にある材料で作ってます。

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