アボカド&長いものとろろ

miyuki12 @cook_40039079
アボカド入りのリッチな美味とろろ♬ごはんにかけたり、納豆に混ぜても栄養価UPです^^
このレシピの生い立ち
お買い得完熟アボカドがあり、消費に。
作り方
- 1
2,3等分した長いもをフードプロセッサーに入れて攪拌したら、☆も加え、再度なめらかになるまで攪拌する。
- 2
ご飯を器に盛り、1をかけ、刻みのりをトッピングすれば出来上がり。
- 3
とろろを冷凍する場合は、冷凍保存用袋に入れて、できるだけ空気を抜いて保存下さい。食べる際は自然解凍で。
- 4
追記)変色の原因になるので、再冷凍は避けて下さい。
- 5
☆Rokko☆さんが、豆腐にかけて下さいました。素敵なアレンジ有難うございます。
- 6
ゆにこーん☆さんが、うどんにかけて下さいました。有難うございます。
コツ・ポイント
各分量は、レシピの分量を目安にお好みで調節下さい。わさび、柚子胡椒の代わりに、黒コショウ、クレイジーソルト(ハーブソルト)など、味にアクセントのあるものを、トッピング下さっても。
似たレシピ

長芋とアボカドのとろろ汁
オリーブオイルでコクと香りをプラスした1UP↑アボカド入り「とろろ汁」です。ご飯にかけてどうぞ♪


簡単すぎる♪♪アボカドとろろ丼♡
アボカド入りで栄養アップ★ごま油の風味がいい感じです(^ ^)


簡単★アボカドとろろ丼*
アボカドもとろろも、わさび醤油と相性がバッチリな1品です\(^^)/


長芋という選択トロロそば
トロロそばながいもだけどおいしいよやまいもよりもかけいにやさしい字余り


*アボカドン*海苔とろろ~柚子胡椒風味
簡単♪アボカドの丼ぶりです♡岩海苔を混ぜ込んだ山芋とろろに柚子胡椒をプラス♬とろとろ好きさんにオススメ❤


アボカドと長芋のわさび納豆ドレッシング
アボカドと長芋のサラダに納豆入りのネバネバヘルシードレッシングをかけて・・・。


温泉卵のとろろそうめん ゆずこしょう味
お素麺の代わりにとろろを使い、麺つゆをかけていただくと、のどごしがいいとろろそうめんに!ゆずこしょうがアクセントに♪


アボカドとろろ
アボカド大好きにはたまらない〜!簡単美味しい和風アボカドレシピをどうぞ♪


アボカドとろろ蕎麦サラダ
アボカドはとろろにも合う!いつものとろろ蕎麦がちょっとおしゃれに!ヘルシーだけど栄養満点!


発芽米とろろ
とろろを混ぜることで食べやすく、栄養価もUP!


アボカド納豆とろろキムチうどん
アボカドと納豆とトロロのネバネバがたまりません。あっというまにツルン食べちゃいました^^


長いもの とろろ&さくさく 丼
長いもを買ってきたら、とろろの上に さくさく芋のせて、ダブルで おいしい♪わさびが ぴりりと お酒の〆にも合う♪


アボカドとマグロ漬けにトロロをかけました
市販のつゆとわさびを加えただけのマグロの漬けにアボカドを合わせて、たっぷりのトロロをかけました♡#アボカドのおつまみ#アボカドとマグロのおつまみ#レンチンアボカド


長芋とアボカドのわさび漬け
長芋シャキシャキとアボカドトロリ アボカドが柔らかすぎて崩れてしまったけど柔らかいから美味しい


栄養たっぷり☆お魚とろろ丼♪
焼き魚のほぐし身入りで、味・食感・栄養価をUPさせたとろろ丼です♬長いもは糖尿病やダイエットにもいいそうですよ~☆(>∀・)b


超簡単!アボカドのトロロかけ
切って、すって、かけるだけの超簡単レシピです。意外に美味しくてびっくり!アボカド好きの方は是非お試しを!


アボカドと豆腐のディップ&シャーベット
女性に嬉しい、栄養価の高いアボカドと、イソフラボンたっぷりのヘルシーな豆腐のコラボ♡完熟アボカドの消費にも◎


アボカド納豆パスタ
アボカドと納豆の相性抜群♪


簡単&うまっ♡アボカド&長いも前菜
材料3品☆混ぜるだけなのにこんなに美味しいとわっ!!もう一品ほしいときにもパッとできちゃう心強いみかた(●´∀`pq)


【簡単&楽】とろろご飯!
とろろご飯を出来る限り簡単に作りました!


山芋とろろ明太のオーブン焼き
簡単美味しい一品!山芋をとろろにして明太子と混ぜて焼くだけで美味しい一品に!


優しい味のふんわりとろろ♡
ふんわり優しい味のとろろ♡すりおろして混ぜるだけ♡そのまま食べてもご飯にかけても美味しいですよ〜^_−☆


やまいもとろろご飯
混ぜるだけでご飯に良くあう出汁のきいた味付けとろろが出来あがります。


栄養&食物繊維なとろろ おつまみにも!
アボカド、とろろ、めかぶのとろとろさんすくみ


シンプルな山芋とろろ
山芋とろろ


アボガドと長イモのざっくり和え
アボガドと長イモを合わせると、こんなに美味しいの~~!!病みつきです(^^ゞ


*簡単!とろろ長芋短冊*
居酒屋であるメニュー長芋短冊にとろろを加えたら食感も最高!!ねばねば好きにはたまりませーん。


アボカドとろとろトロロとろ時々ラッキョ
アボカドとワサビ醤油はトロに近い味!アボカドとろとろトロロとろ時々ラッキョ!!どうぞ早口言葉で3回!


心身魂が喜ぶ♡ベジとろろアボカド納豆丼♬
ご飯さえあれば、火を使わずにすぐできる♬山芋と納豆、アボカドを使った植物性オンリーのベジとろろアボカド納豆丼です♡


めんつゆで作る アボカドのわさび漬け丼
栄養価の高いアボカドを、わさびめんつゆで漬けにして丼に。夏のスタミナレシピ。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18369318