おからフレークで、ポテトサラダ風♪
バナナ大大好き @cook_40033444
おからフレークといえば、卯の花煮？？？それだけじゃないよ！ポテトサラダ感覚でいっぴんどうでしょう？
食物繊維たっぷり！
このレシピの生い立ち
おからフレークで洋風料理を作ってみました！少々、自分流にアレンジしてみてもＧＯＯＤ！
おからフレークで、ポテトサラダ風♪
おからフレークといえば、卯の花煮？？？それだけじゃないよ！ポテトサラダ感覚でいっぴんどうでしょう？
食物繊維たっぷり！
このレシピの生い立ち
おからフレークで洋風料理を作ってみました！少々、自分流にアレンジしてみてもＧＯＯＤ！
作り方
- 1
お鍋に牛乳を沸かし、おからフレークを加えて弱火にし、練り混ぜる。
- 2
１．ではおからフレークを加えると、すぐにポテッとなるので、よく混ぜてね。弱火にして１～２分くらい。
- 3
人参、たまねぎを刻み、やわらかくなるまでレンジでチン！
- 4
ボウルに、きゅうりの刻んだもの、ツナ缶、コーン、１．と３．を加える。調味料を加えて、味付け。完成！
コツ・ポイント
おからフレークを牛乳に加えると、すぐにポテッとなるので、焦がさないように注意！
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