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美味‼絶対ハマる‼オクラこんにゃく納豆☆
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美味‼絶対ハマる‼オクラこんにゃく納豆☆-レシピのメイン写真

美味‼絶対ハマる‼オクラこんにゃく納豆☆

みろくmama
みろくmama @cook_40163323

栄養満点‼しかも美味‼食欲が無いときも、ダイエットの方も、おつまみにも、もってこいの納豆(^ー^)ノ
このレシピの生い立ち
食欲がない…でも、栄養とらなきゃ…ってときも、ガッツリ食べたい方でも、もってこいの納豆(^ー^)ノおつまみでもイケちゃいます♪(v^_^)v
ネバネバが、ハマっちゃいますよ☆

栄養満点‼しかも美味‼食欲が無いときも、ダイエットの方も、おつまみにも、もってこいの納豆(^ー^)ノ
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美味‼絶対ハマる‼オクラこんにゃく納豆☆

みろくmama
みろくmama @cook_40163323

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ネバネバが、ハマっちゃいますよ☆

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材料

4人分
  • 納豆(付属のカラシと、タレも使います) 3箱
  • オクラ 6本
  • こんにゃく 1袋
  • 醤油 大さじ1
  • 昆布つゆ 大さじ1
  • 味の素 大さじ1弱
  • ゴマ 適量
  • カツオぶし 適量
  • お好みで、ネギやノリなど 適量
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作り方

  1. 1

    オクラと、こんにゃくを茹でます。
    茹であがったら、オクラを5ミリ間隔で切り、こんにゃくも、角5ミリくらいに切ります。

  2. 2

    ボウルに納豆、オクラ、こんにゃくを入れ、混ぜます。 納豆に付いている、付属のカラシ、タレもいれます。

  3. 3

    醤油、昆布つゆ、味の素、カツオぶし、ゴマも入れてよく混ぜ合わせ、出来あがり
    ☆お好みでネギやノリを入れても美味しいです。

コツ・ポイント

特にないですが、ホント、ハマっちゃいますよd(^_^o)

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みろくmama
みろくmama @cook_40163323
2010/09/20 05:03に公開
よろしくおねがいします。
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このレシピのキーワード

ねぎ 海苔 オクラ こんにゃく かつお節 ゴマ 納豆

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