組み合わせ自由!!和風カレー炒め

jack box
jack box @cook_40114904

だしの味がする、辛くない炒め物です。
使う食材は何でもOKなので冷蔵庫の整理やお弁当にも便利です。
このレシピの生い立ち
「辛くないカレー味の炒め物が食べたい」と思い、手持ちのカレーうどんのレシピを参考に作りました。
青菜の苦手な旦那さんもこれはたくさん食べてくれました。

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材料

2人分
  1. 鶏胸肉 1枚
  2. ほうれん草 1束
  3. エリンギ 1パック
  4. カレー粉 小2
  5. 醤油 小1
  6. だしの素 小1

作り方

  1. 1

    鶏肉を食べやすい大きさに切り、塩・こしょう・片栗粉(適量 )まぶす。

  2. 2

    ほうれん草はさっとゆでて、一口大に切る。
    エリンギも食べやすく切っておく。

  3. 3

    油を引いたフライパンで鶏肉を焼く。
    火が通ったら、エリンギを入れ炒める。

  4. 4

    ほうれん草を入れ、油が回ったらだしの素・カレー粉で調味し、仕上げに醤油を入れる。

  5. 5

    小松菜とシーチキンで作りました。
    小松菜の苦みが消えて食べやすくなりました。

コツ・ポイント

醤油は隠し味程度ですが調味料はお好みで加減してください。

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レシピ作者

jack box
jack box @cook_40114904
に公開
2009年に結婚、故郷を離れました。好みのうるさい(好き嫌いが多い)旦那さんに初めはどうなるかと思いましたが、何とか毎日のご飯とお弁当を作ってます。野菜がたくさん食べられるレシピを研究中。
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