春菊とブロッコリーのしんの卵炒め

そらとやま
そらとやま @cook_40148203

ブロッコリーのしんも捨てずに、湯がいて、細く切り、春菊と一緒に炒め、オイスターソースで味付けしました。
このレシピの生い立ち
食べにくさを感じていた春菊と、ブロッコリーの
太い芯があったので、思いつきました。

春菊とブロッコリーのしんの卵炒め

ブロッコリーのしんも捨てずに、湯がいて、細く切り、春菊と一緒に炒め、オイスターソースで味付けしました。
このレシピの生い立ち
食べにくさを感じていた春菊と、ブロッコリーの
太い芯があったので、思いつきました。

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材料

  1. ブロッコリーの芯 一つ分
  2. 春菊 食べたい量
  3. オイスターソース お好みの量
  4. お好みの量
  5. こしょう お好みの量
  6. 2個など適量
  7. 少々

作り方

  1. 1

    ブロッコリーと一緒に湯がいたブロッコリーの芯だけを
    細長く切ります。(芯以外は他の料理へ)

  2. 2

    春菊は、よく洗い、食べやすい大きさに切るなどします。

  3. 3

    熱したフライパンに、先ほどのブロッコリーの芯と、春菊を入れ、炒めます。

  4. 4

    火が通ってきたら、オイスターソース、塩、お好みでこしょうを入れ、味をなじませます。

  5. 5

    火が完全に通り、味もしみてきたら、卵を割り入れ、
    箸で混ぜて、半熟くらいで火を止めて完成です。

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