レンジと手もみで簡単鮭のさっぱり蒸し!

umizora @cook_40032553
袋を使って手もみで味付け&レンジでチンして簡単蒸し!簡単&ヘルシー&調味料はレモン汁とクレイジーソルトのみ!!
このレシピの生い立ち
ポッカレモン100を使った手もみレシピを考えていて、せっかく袋を使って簡単に手もみで味付けをするなら、調理も簡単に!と思って思いつきました☆
作り方
- 1
玉ねぎは薄切り、しめじは石突を切ってほぐしておく。
- 2
厚手の袋に鮭・玉ねぎ・しめじ・☆を入れ揉んで、30分くらい置いておく。
- 3
耐熱皿に『2』を乗せ、ふんわりラップをかけ。500wのレンジで4分チンして完成!
- 4
コツ・ポイント
レンジによって癖があるので、念のためチンした後、鮭にちゃんと火が通っているか確認してください!
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