ささみの紫蘇うめチーズフライ

oninin
oninin @cook_40044058

熱々が旨いんです。
とろ~りチーズに 梅が
たまりましぇん。
このレシピの生い立ち
だって旨いんだも~~ん。
この組み合わせ

ささみの紫蘇うめチーズフライ

熱々が旨いんです。
とろ~りチーズに 梅が
たまりましぇん。
このレシピの生い立ち
だって旨いんだも~~ん。
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材料

  1. ささみ 8本
  2. 紫蘇 16枚
  3. 2個
  4. とろけるチーズ 20gくらい
  5. クレソル 少々
  6. 溶き卵 1個分
  7. 小麦粉 適量
  8. パン粉 適量
  9. サラダ油 適量
  10. とんかつソース・ポン酢など お好みで

作り方

  1. 1

     ササミは筋を取り 観音開きにしクレソルをふる。

     紫蘇を2枚ササミの上に並べる。

  2. 2

     梅の種を抜き ちぎって 紫蘇の上にのせる。

     その上にチーズをのせ 手前からくるくる巻いて行く。

  3. 3

     小麦粉・溶き卵・パン粉の順につける。

     180度の油で揚げる。

     半分に切り器に盛る。

  4. 4

     とんかつソース・ポン酢などお好みのソースでどうぞ。

コツ・ポイント

 じっくり揚げてくださいね。半生状態にならないように・・・
 万が一なったら 軽くレンジでチンしてくださいね。

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oninin
oninin @cook_40044058
に公開
一日の終わりは好きなものを作って食べる。とにかくあれこれいろんな種類が食べたいもんでどんなに遅くても40分以内で8品作る。これが自己流ストレスためない健康?法。
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