長芋とおくらのサラダ風

ハートスターハート @cook_40036634
火を使わず簡単に作れる1品です。暑い夏にはお勧めです。
このレシピの生い立ち
夏の暑い時に長芋とおくらのネバネバが体によさそうです。またサッパリとしていて美味しく食べられます。
作り方
- 1
長いもを千切りにする。
- 2
おくらをサッとゆでて切る。
- 3
長いもとおくらを混ぜて、青しそドレッシングをかけます。
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