オクラと紫玉ねぎの中華あえ

kitchenこのは @cook_40132233
カラダの内側からキレイを目指す☆玉ねぎ食活!紫玉ねぎのニンニクごま油漬けがあれば2ステップで完成♡
このレシピの生い立ち
紫玉ねぎのニンニクごま油漬けのバリエを楽しみたく、カラダにも良い食材の組み合わせを考えながら使ってみました。
オクラと紫玉ねぎの中華あえ
カラダの内側からキレイを目指す☆玉ねぎ食活!紫玉ねぎのニンニクごま油漬けがあれば2ステップで完成♡
このレシピの生い立ち
紫玉ねぎのニンニクごま油漬けのバリエを楽しみたく、カラダにも良い食材の組み合わせを考えながら使ってみました。
作り方
- 1
オクラを板ずりしてから熱湯でさっと茹で水気を切ってから2ミリ程にスライスする。
- 2
ボールにオクラを入れ他材料を加えよく混ぜ合わせれば完成
- 3
紫玉ねぎニンニクごま油漬けのレシピ
cookpad://5111840
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