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ささみdeピザ風
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ささみdeピザ風-レシピのメイン写真

ささみdeピザ風

山都すみれ
山都すみれ @cook_40050608

ささみを薄く伸ばしてピザ風に仕上げました。淡白なささみにチーズのコクが加わって美味しいですよ。糖質制限中にもオススメです
このレシピの生い立ち
糖質制限しているので気分だけでもピザに!

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山都すみれ
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材料

  • ささみ 5本
  • トマトケチャップ 10g
  • 中濃ソース 10g
  • マヨネーズ 15g
  • ピーマン 1個
  • エリンギ 1本
  • チーズ 75g
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作り方

  1. 1

    ささみは筋を取り、ラップに挟んで麺棒でたたきのばす。

    • ささみdeピザ風作り方1写真
  2. 2

    エリンギは縦半分にしてから薄切りに。ピーマンは縦半分に切り種を取り除き薄切りにする。

    • ささみdeピザ風作り方2写真
  3. 3

    天板にクッキングシートを敷き1を乗せる。

    • ささみdeピザ風作り方3写真
  4. 4

    3にケチャップ、中濃ソース、マヨネーズを塗る。

    • ささみdeピザ風作り方4写真
  5. 5

    4に2とチーズを乗せる。

    • ささみdeピザ風作り方5写真
  6. 6

    190度に予熱していたオーブンに入れ、190度12〜15分焼く。

    • ささみdeピザ風作り方6写真
  7. 7

    お皿にもり完成。コショウを振っていただいてもいいですよ。

    • ささみdeピザ風作り方7写真

コツ・ポイント

胸肉でもできますよ。薄く均等に伸ばすのがポイントです。

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山都すみれ
山都すみれ @cook_40050608
2016/12/15 05:11に公開
初めまして。化学調味料は使わず簡単で美味しくカラダが喜ぶお家ご飯をモットーに毎日の料理を考えています。日々の事や献立、料理の食材の栄養・効能のことなどはこちらで綴っております。宜しければご訪問下さい。http://profile.ameba.jp/h2utakushio/
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このレシピのキーワード

エリンギ ピーマン ささみ チーズ ケチャップ

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