メカジキのさっぱりソテー

ぱややや
ぱややや @cook_40047292

セレクティ こく仕立て青じそ
このレシピの生い立ち
焼くだけの簡単調理です

メカジキのさっぱりソテー

セレクティ こく仕立て青じそ
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材料

4人分
  1. メカジキ 4切れ
  2. ブナピー 1パック
  3. ししとう 適量
  4. オリーブオイル 適量
  5. 塩コショウ 少々
  6. リケンのノンオイルセレクティ こく仕立て青じそ 適量

作り方

  1. 1

    メカジキに塩コショウを市、オリーブオイルを熱したフライパンで焼く。

  2. 2

    ブナピー、ししとうも炒める。お皿に盛り、リケンのノンオイルセレクティ こく仕立て青じそをかけていただく。

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ぱややや
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2児のママです。最近ホ-ムベーカリーを購入したのでパンをいろいろ作ってみたいと思ってます。
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