カロリーオフ 鳥南蛮 簡単

テキサスオヤジ @cook_40060934
ダイエット中。 タルタル ソースが無い方が
本当の鳥南蛮の味がします。タマネギで無く長ネギとセロリは味を引き立てます。
このレシピの生い立ち
ダイエット中。揚げて、タルタルソースはダメです!
カロリーオフ 鳥南蛮 簡単
ダイエット中。 タルタル ソースが無い方が
本当の鳥南蛮の味がします。タマネギで無く長ネギとセロリは味を引き立てます。
このレシピの生い立ち
ダイエット中。揚げて、タルタルソースはダメです!
作り方
- 1
鶏肉を容器に入れ、酒、醤油(分量外)で下味を付ける。20−30分くらい置く。
- 2
長ネギを5センチ位にたてに切る。セロリも同様に切る。
*の漬け汁を混ぜて置く。(味見をして調整して)火に掛けて混ぜる。 - 3
1のチキンをプラスチックの袋に入れて、片栗粉、べ−キングパウダーを入れて振り、衣をつける。
- 4
フライパン又は鍋にフライ用の油を入れ170度くらいでカッリと揚げる。熱い内に漬け汁に入れて味をなじませ召し上がれ。
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我が家のチキン南蛮のレシピです。甘酸っぱい鶏肉と玉ねぎ・白ワインビネガーを入れたタルタルソースが食欲をそそります♪ ryuryutkm☆
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18494536