シリコンスチーマーで簡単 トマト茶碗蒸し

liqueur☆
liqueur☆ @meux

オリーブオイルとバジルの香りが食欲をそそる、イタリアンなトマトの洋風茶碗蒸しです。
このレシピの生い立ち
トマトにバジルとオリーブオイルを合わせた、イタリアンな洋風茶碗蒸しです。

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材料

2人分
  1. 2個
  2. トマト 1/2個
  3. 200cc
  4. コンソメ(固形又は顆粒) 1個(小さじ1)
  5. 少々
  6. オリーブオイル 大さじ1
  7. スイートバジル 2~3枚
  8. 粗挽き黒胡椒 少々

作り方

  1. 1

    卵を十分に割りほぐします。

  2. 2

    固形コンソメを使用する場合は、大さじ1程度の水に浸すか、包丁で砕き、予め溶かしておきます。

  3. 3

    トマトは1cm位の角切りにします。

  4. 4

    卵、水、コンソメ、塩を混ぜ合わせ、濾し器で濾します。

  5. 5

    手順4にトマトを加えます。

  6. 6

    シリコンスチーマーに手順5を入れて蓋をし、電子レンジで加熱します。
    最初は1分位から始め、2~3分程度加熱します。

  7. 7

    揺すってみて、ぷるぷると揺れる感じになったら出来上がりです。
    オリーブオイルと粗挽き黒胡椒、バジルをトッピングします。

コツ・ポイント

トマトは完熟のものを使うようにし、皮が気になる場合は、湯剥きします。
冷製茶碗蒸しにする場合は冷蔵庫で1~2時間冷やします。
すが立つのが気になる場合は、200Wで15~20分程じっくり低温で加熱すると、立ちにくくなります。

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美容と健康を求めて、野菜中心のゆるベジ生活を実践中です。
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