手作り絹厚揚げのそぼろ掛け

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

絹ごし豆腐でふわふわ厚揚げ!甘いそぼろが合います♪

このレシピの生い立ち
厚揚げ ID:17718055
あんかけを作るつもりがそぼろにしちゃいました

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材料

2人分
  1. 豆腐(絹) 1/2丁
  2. そぼろ
  3. 合いびき肉 50g
  4. ネギ(みじん切り) 20cm
  5. 減塩醤油 小さじ1
  6. 小さじ1
  7. 砂糖(ラカント) 小さじ1
  8. ほんだし 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    豆腐を4等分
    耐熱皿でレンジ600w1分半チン
    水気を拭いて160度の油で4分揚げる
    そぼろを混ぜて炒めて和えて完成

コツ・ポイント

肉とネギのみじん切りと調味料は混ぜてしばらく置いて味を馴染ませましょう

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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