アプリでひらく作り方
- 1
イカは輪切りにして塩コショウをふり、片栗粉をまぶしておく。アスパラは食べやすい大きさにきる。小松菜は3当分にきる。
- 2
鍋に湯を沸かして、野菜を歯応えが残る程度に茹でておく。小松菜は茹でたあと、よく水をきる。調味料は混ぜ合わせておく。
- 3
フライパンに多目の油を入れて、イカを炒める。火が通ったら野菜も加え、十分に加熱したら調味料を入れて味を整える。
コツ・ポイント
アスパラは茹ですぎないほうがいいです☆
リアクション
似たレシピ
アスパラといかときのこのバターポン酢炒め
アスパラといかときのこをバターで炒めてポン酢かけて終わり(・∀・)
イカとアスパラの炒め～☆
イカとアスパラあいます～♪
マミゴハン 
アスパラガス・ハム・卵のマヨ炒め
アスパラガス・ハム・卵をマヨネーズで炒めた、簡単な炒め物です。
イカとアスパラの炒め物
イカとアスパラをさっと炒めて白ワインで仕上げました。
イカとアスパラガスのバター醤油炒め
イカとアスパラガスをバター醤油で炒めました
ハムクック80 
アスパラガスと舞茸のポン酢マヨネーズ炒め
ポン酢とマヨネーズで炒めることにより、ぱくぱく食べられます！
アスパラのマヨネーズ炒め
何となくおいしい、マヨネーズで炒めたアスパラです！
良い天気 
スイートチリソースでアスパラマヨ炒め
エビマヨの感覚。パラマヨ！？（笑） 旬のアスパラをマンネリせずに食べたかったのよね。
アスパラのマヨネーズ炒め エビ塩味
アスパラをマヨネーズで炒めて簡単一品。
旬 アスパラ炒め
旬のアスパラ炒めです！とても好評です☆
魚肉ソーセージとアスパラのマヨポン酢炒め
魚肉ソーセージとアスパラをマヨポンで。
いかとアスパラのマヨガーリック炒め
簡単！おいしい！
♪アスパラといかのガーリック炒め♪
今旬のアスパラ★おいしいぞ～！
アスパラ＆エノキのマヨネーズ炒め
いつもサラダにしか使っていなかったアスパラを思い切ってマヨネーズで炒めてみました。
keichansan 
きゅうりとアスパラのマヨ炒め
きゅうりとアスパラを食べたかったので、炒めてみました
アスパラのマヨネーズ炒め☆☆
アスパラそのまま炒めたらしゃきしゃきして美味しいですよ～＊
竹の子とアスパラのマヨマスタード炒め
たけのことアスパラで洋風炒め！旬のたけのこ美味しいけど、煮物に飽きたらコレ！マヨマスタードと意外と合うんだな〜これが！
greenner 
イカとアスパラの中華炒め
スルメイカとアスパラを使って中華風の炒めものを作りました
とんかつだいすき 
リカちゃん♡アスパライカ塩辛炒め
アスパラを塩辛で炒める〜！！調味料はイカの塩辛のみ！！
鶏肉とアスパラのマヨネーズ炒め
鶏肉とアスパラを炒め、マヨネーズをからめて仕上げます。
イカとアスパラのガリバタ醤油炒め
イカとアスパラのにんにくバター醤油炒め
厚切りベーコンとアスパラの麺つゆマヨ炒め
旬のアスパラと肉厚のベーコンに、麺つゆマヨが絡んで、美味しすぎる1品です！
アスパラベーコン炒め(お弁当にも)
アスパラとベーコンをマヨ醤油で炒めただけどの簡単レシピ♪
アスパラとイカのオイスターソース炒め
アスパラは、斜めに切っていためるとシャキシャキ感を楽しめます。
いかとアスパラガスの炒め物
アスパラガスで他の料理は出来ないかなぁと思って作りました。
イカとアスパラガスの炒め物
イカとアスパラガスの組み合わせは、味も色合いもうまくマッチします。アスパラガスに甘みが出ておいしいですよ。
銀鮭のマヨ炒め
生銀鮭が出回ってきたので、旬のアスパラと合わせてマヨ炒めしました。
鶏とアスパラのマヨネーズ炒め
鶏とアスパラとマヨ♪
冷凍エビイカミックス炒め
エビイカミックスを買ったので アスパラとー諸に炒めて見ました
JK☆アスパラとウインナーのマヨ炒め弁当
アスパラとウインナーをマヨネーズ・黒胡椒で炒めました(^o^)
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18512920
