なす+きゅうり+みょうが+大葉和え

ベジタリ子
ベジタリ子 @cook_40174547

みょうがと大葉でさっぱり食べれます。
このレシピの生い立ち
さっぱりした和え物を食べたかったから(*^^*)
素麺の具にも使いたかった。

なす+きゅうり+みょうが+大葉和え

みょうがと大葉でさっぱり食べれます。
このレシピの生い立ち
さっぱりした和え物を食べたかったから(*^^*)
素麺の具にも使いたかった。

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材料

4人分
  1. なす 1本
  2. きゅうり 1本
  3. みょうが 1個
  4. 大葉 6枚
  5. おろし生姜 適量
  6. お好みの麺つゆ 大1
  7. 少々

作り方

  1. 1

    なすときゅうりは薄くスライスして塩で揉む。

  2. 2

    1がしんなりしたら水分を縛ってボールへ。

  3. 3

    みょうがと大葉を刻んで合わせる。

  4. 4

    おろし生姜と麺つゆで味付け。

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息子の肉体改造メニューに奮闘中の母!なんとか8kダウンさせねば!ヘルシーメニュー頑張るぞーーー!
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