お弁当に♪ナスとトマトのバルサミコ炒め

まつななさん
まつななさん @cook_40111213

一瞬で出来るのに、ラタトゥイユみたいな美味しさ。酢を使っているのでお弁当に入れても安心♪
このレシピの生い立ち
夏らしいさっぱりしたメニューが食べたくて。

お弁当に♪ナスとトマトのバルサミコ炒め

一瞬で出来るのに、ラタトゥイユみたいな美味しさ。酢を使っているのでお弁当に入れても安心♪
このレシピの生い立ち
夏らしいさっぱりしたメニューが食べたくて。

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材料

  1. ナス 1本
  2. トマト 1個
  3. 小さじ0.5
  4. バルサミコ 大さじ2
  5. オリーブオイル 大さじ2

作り方

  1. 1

    ナスは2cmくらいの乱切り、トマトはくし形に切ってさらに小さく2cmくらいの大きさに。

  2. 2

    多めのオリーブオイルでナスを炒めます。炒めすぎるとふにゃっとしてしまうので表面がしんなりしてくるくらいまで。

  3. 3

    トマトを加えてさっと炒め、塩を入れて味を調整します。バルサミコ酢を回しかけてさっと炒めます。

  4. 4

    味がなじむようにフライパンを回しながら炒め、火が通ったら完成。トマトがぐちゃっとならないようにパパッとがコツです。

コツ・ポイント

とにかく手早く、トマトを崩さないのがコツです。冷蔵庫で冷やして食べても美味しい♪

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まつななさん
まつななさん @cook_40111213
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糖質制限&ボディメイク中!私の食べたものが今の私。低糖質、高タンパク、お手軽に豪華がモットー。調理師&フードコーディネーターの資格を持っています。
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