パプリカたっぷり✿ししゃもの南蛮漬け✿

アトリエ沙羅
アトリエ沙羅 @atelier_sarah

爽やかなパプリカと甘酸っぱい醤油味のたれが絶妙♪カリッと揚がったししゃもにたれが浸み込んでさっぱり味で美味しいです!
このレシピの生い立ち
肉や魚をさっぱり食べられる南蛮漬けは、我が家の定番レシピです。
作り置きが出来るので、時間がある時に作って冷蔵庫で冷やしておけば、おかず作りが楽になります。

ししゃもで作っていますが、わかさぎでも同じ様に作れて、柔らかく美味しいです♪

パプリカたっぷり✿ししゃもの南蛮漬け✿

爽やかなパプリカと甘酸っぱい醤油味のたれが絶妙♪カリッと揚がったししゃもにたれが浸み込んでさっぱり味で美味しいです!
このレシピの生い立ち
肉や魚をさっぱり食べられる南蛮漬けは、我が家の定番レシピです。
作り置きが出来るので、時間がある時に作って冷蔵庫で冷やしておけば、おかず作りが楽になります。

ししゃもで作っていますが、わかさぎでも同じ様に作れて、柔らかく美味しいです♪

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材料

20匹分
  1. ししゃも 20匹
  2. パプリカ(赤・黄) 各1/2個
  3. ピーマン 1個
  4. 玉葱 1/2個
  5. 胡椒 適量
  6. 片栗粉 大さじ3
  7. 炒り胡麻(お好みで) 適量
  8. 青海苔(お好みで) 適量
  9. 南蛮漬けのたれ
  10. 醤油 50ml
  11. 50ml
  12. 50ml
  13. 50ml
  14. 砂糖(三温糖) 大さじ2
  15. 赤唐辛子(種を取り出す) 1本

作り方

  1. 1

    玉葱・パプリカ・ピーマンをスライサーで薄切りする。又は包丁で薄く切る。

  2. 2

    ししゃもは余分な水分・汚れをキッチンペーパーで拭う。
    冷凍ししゃもの場合は、解凍してから使用する。

  3. 3

    ししゃもに予め塩が付いている場合は胡椒のみ、付いていない場合は軽く塩・胡椒する。

  4. 4

    ビニール袋に片栗粉を入れて、その中にししゃもを入れて、表面全体に片栗粉をまぶす。

  5. 5

    170度に熱したサラダ油でじっくりと揚げる。
    焦げ過ぎない程度にこんがりして、表面がカリッとしたらOK。

  6. 6

    キッチンペーパーの上に乗せて、余分な油を取り除く。

  7. 7

    後から熱いたれを入れるので、耐熱性のある十分な大きさの器にししゃもを入れる。

  8. 8

    小鍋に南蛮漬けのたれを入れて沸騰させる。
    赤唐辛子は種を取り出して使用。辛さが苦手だったりお子様がいる場合は入れない。

  9. 9

    玉葱・パプリカ・ピーマンを入れる。
    最初は溢れるぐらいになっていても、加熱すると量が減る。

  10. 10

    再沸騰する頃には、丁度ひたひたぐらいになっている。
    玉葱が半透明になったら、火を止める。
    食感を残す為加熱し過ぎ注意。

  11. 11

    ししゃもの上に熱々の南蛮漬けのたれをかける。
    すぐに食べても美味しいが、冷蔵庫で冷やすと更に味が馴染んでお勧め。

  12. 12

    器にまずはししゃもを盛り付け、その上に具を乗せて、全体にたれをかける。お好みで炒り胡麻や青海苔をふりかけたら出来上がり♪

コツ・ポイント

南蛮漬けのたれの比率はとてもシンプル。
醤油・酒・酢・水+砂糖=1:1:1:1+お好みで。

カルシウム&ビタミンたっぷり、気軽に栄養補給出来るので、常備菜にもお勧めです。

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