レンジで和風味噌ミートローフ
komutatata @cook_40044730
捏ねたら丸めてレンジで加熱！ボリュームのミートローフをレンジ調理でカロリーオフ！ヘルシーに仕上げました。
このレシピの生い立ち
肉好き主人の為に ヘルシーにしたかったので レンジ調理でミートローフを作りました。
レンジで和風味噌ミートローフ
捏ねたら丸めてレンジで加熱！ボリュームのミートローフをレンジ調理でカロリーオフ！ヘルシーに仕上げました。
このレシピの生い立ち
肉好き主人の為に ヘルシーにしたかったので レンジ調理でミートローフを作りました。
作り方
- 1
ボウルにひき肉・乾燥バジル・塩と☆を合わせた物を入れ手で捏ねます
-
- 2
○のタレ味噌大さじ１と酒を加え捏ねます
-
- 3
残りのタレ味噌大さじ１を加え粘りが出るまで更に捏ねます
-
- 4
レンジ対応更を用意します
-
- 5
キッチンペーパーを乗せます
-
- 6
ベーコンの長さに合わせて 「３」の肉だねを広げ乗せます
-
- 7
中心にベーコンを乗せます
-
- 8
ベーコンの上にネギを乗せます
-
- 9
手前から向こう側に少しづつ巻いていきます
-
- 10
全部巻いたら・・・・・
-
- 11
両端をキャンディのように絞ります
-
- 12
このまま１０００ｗのレンジで2分間加熱し 裏返して更に2分間加熱したらそのまま3～4分間蒸らします
- 13
切り分けてお皿に盛り付けみそチャップをトッピングして完成です
-
- 14
-
- 15
こちらを使いました
-
コツ・ポイント
みそチャップがない場合は 白味噌２＋砂糖小さじ１で代用して下さい。機種により過熱時間を調整して下さい
似たレシピ
-
豆腐のミートローフ★レンジで簡単 豆腐のミートローフ★レンジで簡単
お豆腐でボリュームアップ＆ふわふわのミートローフがレンジで簡単にできました！たっぷり食べてもヘルシーで安心です♪
-
レンジだけで簡単！ゆで卵入りミートローフ レンジだけで簡単！ゆで卵入りミートローフ
ミートローフの人気検索で 8位 !ゆで玉子さえあれば、レンジだけで簡単にミートローフが作れます。
-
超簡単☆旨味堪能！ナポリタンミートローフ 超簡単☆旨味堪能！ナポリタンミートローフ
クリスマスにぴったりのふんわりナポリタンミートローフ♪♪ベーコンを巻いて激うまに♪♪ボリュームたっぷりミートローフ！
-
-
-
レンジで簡単！！ミートローフ♪ レンジで簡単！！ミートローフ♪
電子レンジで簡単にミートローフができます(^-^)ベーコンの旨味がとてもおいしいです！おもてなし料理に最適です！！
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18584272
