ささみ海苔ロール

翔舞ママ
翔舞ママ @cook_40054859

ボリュームありヘルシー♪
夕食にお弁当のおかずにいいよ(^-^)v
このレシピの生い立ち
ささみでボリュームのあるおかずを作ってみた

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材料

5個分
  1. ささみ 5本
  2. 海苔 適量
  3. 小さじ1
  4. 醤油 大さじ3

作り方

  1. 1

    ささみをラップで挟み手の甲で5㎜くらいに薄く広げる

  2. 2

    海苔をささみの幅に合わせて切り乗せて端から巻いていく

  3. 3

    油を入れて温めたフライパンに巻き目を下にして弱火で両面じっくり焼き内部まで火を通す

  4. 4

    醤油を入れて絡めながら焼く

  5. 5

    焼けたら冷まし食べやすい大きさに切る

コツ・ポイント

とくにありません

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8歳と5歳のママです簡単だから作ってみてね
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