ヘルシー♪ささみのさっぱりサラダ
調味料や～赤マルソウ @cook_40074877
ダイエットに美容に嬉しい！ささみにトマト、アボガド入りのヘルシーサラダ☆彡
このレシピの生い立ち
美味しいサラダが食べたくて♪
ダイエットにもいいササミを使えばボリュームも出てこれだけで満足です♪
ヘルシー♪ささみのさっぱりサラダ
ダイエットに美容に嬉しい！ささみにトマト、アボガド入りのヘルシーサラダ☆彡
このレシピの生い立ち
美味しいサラダが食べたくて♪
ダイエットにもいいササミを使えばボリュームも出てこれだけで満足です♪
作り方
- 1
ササミの筋を取り、鍋に多めの水を入れ火にかけ沸騰したら火を止め、フタをして約8～10分お湯の中で放置します。
- 2
時間がきたらササミを取り出して、粗熱がとれたらほぐします。
- 3
トマトを8㎜～1㎝の角切りにして、玉ねぎはみじん切りにしぬちまーすドレッシングと混ぜ合わせます。
- 4
アボガドは縦半分に切って種と皮を除き1㎝幅に切ってレモン汁を少々かける。（アボガドの変色防止の為）
- 5
1.のササミと4.のアボガドを器に盛り付けて3.をかけ、イタリアンパセリを散らしたら完成です。
コツ・ポイント
ササミの筋の取り方は、まず指で筋をつまんでフォークの間に筋を通し、指で筋をつまんだまま、フォークを後ろの方へ引けばＯＫ！
沖縄産の原料にこだわった調味料を作り続け、創業70年！沖縄の老舗調味料屋 赤マルソウの調味料を使ったレシピをご紹介しております。下記のサイトで自社工場で作った調味料の販売を行っています。 ↓ ↓https://www.akamarusou.com/
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その他のレシピ
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