作り方
- 1
えのきをラップに包んで電子レンジでチン
- 2
えごまペースト、塩麹、マヨネーズをよく混ぜる
- 3
よく混ぜた調味料とえのきをからめる。完成
コツ・ポイント
塩麹を使うと甘みもでるし体にいい
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