作り方
- 1
オクラはさっと茹でておきます。
- 2
ちくわにオクラを差し込み、食べやすい大きさに切っておきます。
- 3
熱したフライパンで2を炒め、めんつゆと胡麻油を回し入れ照り焼きにします。
コツ・ポイント
めんつゆの量で味の濃さを調整します。
おこのみでマヨネーズをつけるとより美味しいです。
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