ぶりの照り焼き♪

HORNHORN
HORNHORN @cook_40049696

魚好きの娘もパクパクガツガツ!タレが最高です♪
このレシピの生い立ち
ぶりの特売日にまとめてたくさん買ったので、まずは照り焼き!と思い…

ぶりの照り焼き♪

魚好きの娘もパクパクガツガツ!タレが最高です♪
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ぶりの特売日にまとめてたくさん買ったので、まずは照り焼き!と思い…

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材料

3切れ分
  1. ぶり 3切れ
  2. 適宜
  3. 熱湯 適宜
  4. サラダ油 大1
  5. ☆しょうゆ 大1
  6. ☆酒 大1
  7. ☆みりん 大1
  8. ☆砂糖 大1/2
  9. 刻みねぎ お好みで
  10. 刻みしょうが お好みで
  11. リードヘルシークッキングペーパー 1枚

作り方

  1. 1

    ぶりの両面にまんべんなく塩をふりかけ、15分位したら熱湯をかけ「リード ヘルシー クッキング ペーパー」で水気をふき取る

  2. 2

    フライパンに油をしき、温まったらぶりを入れて、中火で両面にこんがり焼き目がつくまで焼く。

  3. 3

    ぶりが焼けたら弱火にし、☆の材料をよく合わせて鍋肌から入れる。

  4. 4

    焦がさないように両面にからめたら完成!お好みで刻みねぎや刻みしょうがをどうぞ♪

コツ・ポイント

塩をふって生臭みをとるのは大事な行程ですので、熱湯をかけた後「リード ヘルシー クッキング ペーパー」で水分をしっかり拭き取りましょう!

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「なんかちょうだい!」が口ぐせの食いしん坊姉弟と、メタボ街道まっしぐらのダンナ…。冷蔵庫とスーパーの特売品と相談しながら、献立を考える日々です…。
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