野菜がいっぱい☆塩焼きそば-レシピのメイン写真

野菜がいっぱい☆塩焼きそば

キヨ虎ママ
キヨ虎ママ @cook_40072654

野菜多めの、中華風塩焼きそばです(≧∀≦)
このレシピの生い立ち
お酒のお供にもなり、野菜がたくさん食べられそぉな味付けを考えました。

野菜がいっぱい☆塩焼きそば

野菜多めの、中華風塩焼きそばです(≧∀≦)
このレシピの生い立ち
お酒のお供にもなり、野菜がたくさん食べられそぉな味付けを考えました。

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材料

1〜2人分
  1. 中華麺 1袋
  2. 玉葱 1コ
  3. キャベツ 2・3枚
  4. ピーマン 1コ
  5. (お好みでたっぷり入れて下さい☆)
  6. ニンニク  1片
  7. 豚肉・ウインナー  お好みで
  8. 〇オイスターソース 大さじ1
  9. 〇酒 大さじ1
  10. 〇醤油 大さじ1
  11. 〇ウェイパー(中華だし)     小さじ1
  12. 〇お湯 50CC
  13. 〇砂糖 小さじ1
  14. 〇塩こしょう 少々
  15. ゴマ 適量

作り方

  1. 1

    野菜を、太めの千切りにする。ニンニクは、擦りおろす。豚肉は、一口大に切る。

  2. 2

    〇の調味料を合わせて、レンジで30秒から1分加熱(様子をみながら)し、ウェイパーを溶かして置く。

  3. 3

    フライパンにサラダ油と擦りおろしたニンニクを入れ、火をつけ、弱火でニンニクの香りを出す。

  4. 4

    豚肉を入れ、肉の色が変わったら塩こしょうを振り炒める。野菜を入れて、また塩こしょうをする。

  5. 5

    麺を(レンジで軽く温めるとほぐれやすいです。)入れる。お湯を大匙2加え、蓋をして蒸し焼きにする。

  6. 6

    蓋を取り、水分が飛んだら、〇の3分の2を加え、具材に絡める。味見をして足りないようなら、〇を足す。

  7. 7

    仕上げに、鍋肌からゴマ油を回し入れ、全体に絡めたら、お好みで、ブラックペッパーを振る。

コツ・ポイント

具材事に、塩こしょうで味付けしてください!!野菜たっぷりにしても、〇の調味料で調整出来ますので、調味料はしっかり混ぜ合わせて置いて下さいね☆
残ったタレは、次の日のお弁当に野菜炒めとして使っても良いかと...

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