オクラとじゃがいものピリ辛炒め

mooi taart
mooi taart @cook_40038470

新鮮なオクラが美味しい簡単彩りレシピ。
このレシピの生い立ち
オクラの食べ方を試行錯誤中。
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https://ameblo.jp/mooitaart/

オクラとじゃがいものピリ辛炒め

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材料

2人分
  1. 豚肩ロース 200g
  2. オクラ 12本
  3. じゃがいも 1個
  4. しめじ 1/2株
  5. パプリカ 1/2個
  6. 赤唐辛子(大きめ) 1個
  7. 味噌 大さじ1強
  8. 大さじ1
  9. 味醂 小さじ1強
  10. ごま 大さじ2
  11. 少々

作り方

  1. 1

    オクラはヘタを取り斜めに2つに切る。
    じゃがいもは1㎝幅にスライスして短冊切り。パプリカは縦にスライス。

  2. 2

    唐辛子は種を抜いて、細く輪切り。
    しめじはばらしておく。

  3. 3

    フライパンにごま油(大さじ1)を入れ、じゃがいもを炒める。両面少し焦げ色がつく程度。塩を少しふる。

  4. 4

    じゃがいもは一旦皿にあける。
    同じフライパンにごま油(大さじ1)を足し唐辛子を炒める。

  5. 5

    唐辛子の香りが出たら、豚肉を炒める。
    そこにオクラ、パプリカ、しめじを投入して蓋をして蒸し焼き。

  6. 6

    炒めている間に、味噌、酒、みりんを合わせておく。

  7. 7

    フライパンにじゃがいもを戻し、じゃがいもが再加熱できたら6の調味料を回しいれる。

  8. 8

    お皿に移してできあがり!

コツ・ポイント

オクラは柔らかいものなら、ほんの少し火を通すだけ。じゃがいも以外の野菜は、オクラと同様に火が通りやすいものだけ使います。
辛味は唐辛子の分量で調節します。

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料理っていいですよね~。美味しいものが大好き。小学生の頃から料理をはじめて30年^^;和洋中なんでも食べて創作してます。☆mooi taartはオランダ語で美しいケーキという意味です☆☆食べて、飲んで、旅行して✈️https://www.instagram.com/mooi_taart/
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