オクラとちくわのカレー炒め

がちまやけいさん @cook_40145851
夏休みのお昼ごはんに♪
このレシピの生い立ち
毎日2本くらいずつ採れるオクラ、美味しく簡単に食べたかったので作ってみました。
作り方
- 1
オクラは板ずりして産毛をとり、ヘタをとって斜め切り。ちくわも斜め切りにする。
- 2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、オクラとちくわを入れて炒める。
- 3
塩とカレー粉で味付けして出来上がり。
コツ・ポイント
カレー粉、塩とも控えめの量です。お好きな辛さにしてください。
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