土鍋パエリア栗原風

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くりはら産夏野菜を使用した,おしゃれな本格パエリアです。

このレシピの生い立ち
料理人兼健康インストラクターとして活躍する菅原敏幸さんに考案いただいたレシピです。

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材料

5~6人分
  1. お米 3カップ
  2. にんにく 2片
  3. あぶらあげ(大揚げ) 1/2枚
  4. サフラン又はカレー粉又はパプリカ粉末 小さじ1
  5. オリーブオイル 50cc
  6. バター 10g
  7. たこ 200g(足1本くらい)
  8. パプリカ(赤・黄) 各1/2個
  9. ピーマン 1/2個
  10. ズッキーニ 1/2個
  11. ゆで卵 1個
  12. 粉チーズ 適量
  13. セリ 少々
  14. 少々
  15. コンソメやだしの素 少々

作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブオイルとバター,米を入れ,米が透き通るまでよく炒めます。

  2. 2

    水を3カップ入れて一煮立ちさせ,塩,だしの素またはコンソメを少々入れます。

  3. 3

    あぶらあげを千切りにし,にんにく1片,サフランとともに2へ入れます。

  4. 4

    2を土鍋に移し,弱火で20分煮ます。

  5. 5

    たこはぶつ切り,パプリカ,ピーマン,ズッキーニは食べやすい大きさに切ります。ニンニクは1片をスライスします。

  6. 6

    5をフライパンで軽く炒めます。

  7. 7

    4の炊きあがり5分前に6のたこと野菜,準備したゆでたまごをご飯の上に飾ります。

  8. 8

    7の上から粉チーズをまんべんなくかけ,ふたをしてまた5分煮ます。

  9. 9

    5分後,ふたを開けてパセリを振りかけて完成!

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宮城県は、豊富で多彩な四季折々の食材に恵まれた「食材王国」です!このキッチンでは、宮城のおいしい食材を使った魅力あふれるレシピを掲載しています。宮城の旬な「食」情報はInstagramからチェック♪https://www.instagram.com/miyagi_foodkingdom?utm_medium=copy_link
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