ホッとみるくスープ&ポテナッツバター炒め

kojirochan
kojirochan @cook_40039332

ダイエットにはやっぱあったかいヘルシーなスープだね!冷凍のお野菜っとあまりもので引きこもりメニューなりww
このレシピの生い立ち
あるものでひきこもりごはんww

ホッとみるくスープ&ポテナッツバター炒め

ダイエットにはやっぱあったかいヘルシーなスープだね!冷凍のお野菜っとあまりもので引きこもりメニューなりww
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材料

( ・∀・)
  1. 水:低脂肪乳 2:1
  2. 冷凍のお野菜 このみで
  3. 塩コショウ 適量
  4. コンソメ 適量
  5. 水溶き片栗粉 適量
  6. バター 好み
  7. しょうゆ 適量
  8. あまりもののポテトフライ 。。。
  9. 粉末ナッツ 好み

作り方

  1. 1

    水、牛乳、野菜、を煮る。今回は冷凍のいんげん&パプリカを。

  2. 2

    塩コショウ、コンソメ、バターであじをととのえ、一旦ひをとめて水溶き片栗粉をまぜいれる。

  3. 3

    もう一度煮詰めて、完成!このみでパセリなど・・・

  4. 4

  5. 5

    フライドポテトとまたまた冷凍のいんげん。
    ナッツとバターで炒め風味をだしてしょうゆをかけ混ぜ合わせる。完成^^

コツ・ポイント

このみにあわせてチーズやタバスコでもイケルヨ((´∀`*))

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めんどくさがりのダイエッター一人暮らしなんで安上がりで日持ちする材料しか買わない。
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